Gefühle – und radikale Präsenz

"Du kannst nicht gegen den Schmerzkörper ankämpfen"
 Eckart Tolle

Welchen Sinn macht es, sich gegen etwas zu stellen, was bereits ist?
Wenn es weh tut, richte Dein Bewusstsein darauf: mutig und in dem Vertrauen, dass wahrgenommene Gefühle nicht länger als 90sec "gleich" bleiben können. Alles verändert sich. Wir bestehen zu drei Viertel aus Wasser - lass es zu, lass es fließen. Halte nicht fest, in dem Du das Gefühl unbewusst nicht haben willst.
Sag ja zum Schmerz und damit ja zum sich ewig wandelnden Leben.
Ja!

Sei mit deinen Gefühlen! mit allen .... deinem Widerstand, deinem Glücklichsein, deinem "Schmutz"... Sei radikal präsent mit dir selbst. Lass dir von niemandem sagen, wie du dich fühlen sollst! 
Sei!

Besinne dich auf dein Herz. Da ist zuerst Stille, dann tobt es- Gefühle zeigen sich, die im Alltagsgeflecht kaum Raum fanden. Dein Herz scheint anzuschwillen, manchmal hast du sogar Angst, es könnte platzen.
Dann, wenn du auch das äußere Geplapper an dir vorüberziehen lässt, wird es wieder still - und lebendig zugleich.
Dein Herz schlägt. Du lebst.

Alles Liebe 
*Nora Sonne*