Was ist Gestalttherapie?

Die Gestalttherapie ist ein erfahrungsorientierter, ganzheitlicher Ansatz, der Körper, Geist und Emotionen verbindet. Sie folgt keinem starren Krankheitsmodell, sondern stellt den Menschen mit seiner einzigartigen Art des Erlebens und der Verbindung zu sich selbst, anderen und der Welt in den Mittelpunkt. Die Gestalttherapie unterstützt dich dabei, im Hier und Jetzt präsent zu sein, innere Blockaden zu lösen und deine Selbstwahrnehmung zu stärken.
Als Begleiterin und Unterstützerin sehe ich Sie als Expertin Ihres eigenen Erlebens. Ziel ist es, alte Muster bewusst zu machen und neue Wege des Erlebens und Handelns zu erkunden.

 

Ablauf einer Sitzung

Jede Sitzung beginnt mit einem Moment des Innehaltens, um einen bewussten Übergang vom Alltag in die therapeutische Arbeit zu schaffen. Wir klären Ihr aktuelles Anliegen und gehen dann vom Reden ins Spüren über:

• Kissenarbeit macht innere Themen und Dynamiken erfahrbar.
• Körper- & Atemübungen (z. B. aus der Bioenergetik) unterstützen emotionale Prozesse.
• Nervensystemregulation fördert innere Stabilität und Entlastung.
• Falls es für Sie passt, lade ich unterstützende Kräfte wie zum Beispiel ein Krafttier oder Ihr höheres Selbst mit ins Feld ein.